トマトジュースって体にいいらしいですね。
今日の昼ごはんは何にしようかと考えていた時、ふと思いました。
毎日昼ご飯と飲み物をトマトジュースにしてしまえば
お腹もすかないし、のども乾かない
栄養も取れるし
ダイエット効果も期待できる
そして何よりお財布に優しい
これいいんじゃないか！？
早速近くの薬局に行ってトマトジュースを1本買ってきて飲みました。
税込みで195円、なので今日の昼ご飯代と飲み物代を200円以内でまかなうことができました。
確かにお腹は多少減りますけど、我慢できる範囲。。。
ボクの今の体の状況
身長・・・171cm
体重・・・73kg
体脂肪率・・・24．5
これがボクの今の体です。
少し前まではたしか60kg台だったはずなんですけど・・・
ここ半年、取引先との飲み会が多発していて今の状況というわけです。。
だから、節約にもいいしダイエットにも効果的だといわれているトマトジュースを
ボクは主食とすることにしたのです！
とりあえず毎日記録を付けていきます
ダイエットに効果的な方法として
”レコードダイエット”なるものがあるそうです。
あの秒速で億稼ぐ与沢翼さんもブログでダイエットを公開しながらやってたらしくて
今はどうかわからないですけど、すらっとした体系をブログで公開していたそうです。
なので、ボクもそれにならって記録をつけながらダイエットをしようかと思います。
見えるように記録しながらするとモチベーション的にもいいらしいので。
とりあえず、昼間のご飯はトマトジュース。
家では軽いストレッチ
これで行きましょう！！
